Kết quả của một bài học Vật lý về chuyển động của vật ném xiên cho thấy, với vật ném xiên thì ứng với góc ném bằng 45⁰, vật sẽ đạt được tầm xa lớn nhất. Nhiều người đã áp dụng kiến thức này vào môn đẩy tạ và ném lao trong thể thao. Chính vì vậy, ta thường nghe người ta nói, muốn đẩy tạ được xa, góc khi quả tại rơi khỏi tay nên tạo với mặt bằng thành 45⁰.

Thế nhưng những vận động viên có kinh nghiệm lại phát hiện ra rằng, gốc độ đẩy tạ tốt nhất phải nhỏ hơn 45⁰ một chút.

VẬT LÝ VÀ CUỘC SỐNG thấy đó là một kinh nghiệm xem ra rất có lý!

Thực tế cho thấy, có rất nhiều nhân tố ảnh hưởng đến cự li xa gần khi đẩy tạ, ngoài góc đẩy tạ ra thì còn có tốc độ quả tạ khi rời  tay, lực cản của không khí và  chiều cao của người đẩy tạ nữa. Như vậy có nghĩa là hầu như mỗi người đều có góc đẩy tạ không giống nhau.

Cũng từ thực tế cho thấy do thể tích quả tạ không lớn, trọng lượng cũng tương đối (khoảng từ 5 đến 12kg) nên có thể không tính tới lực cản của không khí. Như vậy mỗi vận động viên có thể căn cứ vào tốc độ quả tạ khi rời quả tay và độ cao khi rời khỏi tay để tìm được góc đẩy tạ tối ưu.

Nếu quả tạ được “ném” từ mặt đất, thì muốn quả tạ được đẩy đi với cự li xa nhất, thì góc độ đẩy tốt nhất là 45⁰. Nhưng chiều cao của vận động viên đều khá lớn, phần lớn độ cao khi quả tạ rời khỏi tay đều ở khoảng từ 1,6m đến 1,8 (chiều cao trung bình của người Việt) thì sau khi tính tới độ cao đó với cùng một tốc độ khi rời khỏi tay thì góc đẩy tạ tốt nhất là ở trong khoảng từ 40⁰ đến 42⁰ mà thôi.

Người ta đã tính được rằng, nếu xét tới sức cản của không khí, và cũng căn cứ vào chiều cao của vận động viên và tốc độ quả tạ khi rời tay lớn nhỏ khác nhau, thì góc đẩy tạ tốt nhất nằm trong phạm vi là:

Đẩy tạ: Từ 38⁰ đến 42⁰.

Ném tạ kích và lao: Từ 30⁰ đến 35⁰.

Ném lựu đạn: Từ 42⁰ đến 44⁰.

Điều này các Thầy giáo Thể dục và giáo dục Quốc phòng rành lắm rồi!